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☆新着情報☆

【次回大会案内】※詳細は追って掲載します。

スーパークロスカントリー苗場

 2024年9月8日(日)

スーパークロスカントリー昭和記念公園

 2025年1月19日(日)

※前回大会中止による対応についてはメールでご案内しております。​ご確認ください。

 

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【中止】2024年1月21日(日)

●コース図を掲載しました。
 参加者リストを掲載しました。1/15現在
​➡➡スーパークロスカントリー昭和記念公園
●郵送での案内はありません。
●会場​(みんなの原っぱ)の受付でお名前と種目をお申し出ください。
受付とさせていただきます。
●「立川口」より入園になります。
●Facebookページ→→Facebook
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【終了】2023年9月3日(日)
「スーパークロスカントリー苗場」
​結果・写真はこちら→→結果・写真
​○会場案内図はこちら→会場案内図
☆大会概要→スーパークロカン苗場

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スーパークロスカントリー

「クロスカントリーランニング」(クロカン、クロカンラン)とは、芝生、原っぱ土、ッドチップ

等の舗装されていない道「不整地」を走ることを言います。

陸上競技場やロードを日々走り続けることで、体の負担は大きくなります。

クロカン、不整地の場合、着地衝撃が少ないので体への負担が少なくなります。

の分地面からの反発が少ないので、全身を使って走る必要があります。また着地がそのたびに違いグラグラすることにより、バランスを取って走ることになります。それによって普段使われずらい筋肉を使って走ります。筋力強化、体幹強化、カラダのバランスが良くなることが期待できます。

走力アップはもちろん、元気に長く走り続けるために。。。

子供から大人まで「クロカン」は本当におススメできるトレーニングです。

苗場1-1.jpg

​主催:お問い合わせ

スーパークロスカントリーRUN実行委員会

​(リスタート内)

info@jrestart.jp

0422-29-8470

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